A RAJZ   alapozó  elnevezésű csoport, elsősorban a korosztály szerint az iskolába, esetleg művészeti tagozatra készülő középső, illetve nagycsoportos óvodások számára ajánlom, ahol a magabiztos vonalvezetés, és a korosztálytól elvárható rajzi fejlettségi szint biztos megalapozása történik. 

Azonban fontos megemlíteni, hogy sikeres iskolakezdés egyik alapvető fontosságú kompetenciája a helyes ceruzafogás megléte. Ennek kialakítása: a helyes írásnyomaték, vonalvezetés, és egyéb rajzi/írás készségek rögzülése hosszú folyamat, így fontosnak tartom, hogy ezt minél több eszközzel és minél több technikával megtámogatva a gyerekek minél előbb elsajátíthassák.

MIÉRT?

A mai felgyorsult világban egyre kevesebb idő jut ...

  „A jóga minden egyes emberre olyan hatással van, hogy elősegíti annak fejlődését, fizikai, mentális, érzelmi és spirituális jobblétét. A jóga az egész emberiségre üdvös hatású, ezért is nevezik szárvabhaumának = egyetemes kultúrának:”

B.K.S. IYENGAR

MIÉRT JÓ A GYEREKJÓGA?

A gyerekjógában megfelelően ötvöződik a fizikum és a psziché „karbantartása”, melynek hatására a szomatikus betegségek előfordulásának esélye a minimálisra csökkenhet, és egy életre megalapozhatja a gyerekekben a testmozgáshoz/jógához való ragaszkodást. A fejlesztő hatású mozgásos gyakorlatok alkalmazásával harmonikusan fejlődik a mozgáskordináció, az izomtónus, az egyensúlyérzék, az állóképesség, a testtudat ...

Astanga tiniknek?

Igen. Pattabhi Jois 12 éves volt, amikor elkezdett astangát gyakorolni, napjainkban már Indián kívül is számos országban kezdik el a fiatalabbak is ezt az irányzatot.

Egyre növekvő népszerűség nem véletlen. Az astanga metódusa egy komplex fejlesztő módszer mind a test mind az elme számára. A fizikai testnek egy kitűnő gyakorlás, melyben fő cél, az erő és hajlékonyság közötti egyensúly megtalálása. Erősít, ellenállóképességet fejleszt, hosszútávú gyakorlásával általános fizikai jólétet biztosít. Az elme számára segít kikapcsolni, segíthet a fiataloknak új technikát találni a stressz és feszültség levezetésére, miközben testük dolgozik. Segít a helyes légzés tudatosításában, a testtudat ...

Miért jó a JÓga?

Mikor kérdeznek a szülők, pedagógusok, hogy „Miért olyan jó a gyerekjóga?” vagy, hogy „Tetszik a gyerekeknek? ”, akkor próbálom lényegre törően, szakmailag megválaszolni, hogy miért is imádják ezt a semmihez sem fogható mozgásformát.

Mára már több kutatás is alátámasztotta a gyerekjóga jótékony hatását, de ezeket a szakmai cikkeket, adatokat számomra mindig felülmúlja az, ahogyan látom a gyerekekben végbemenő változást. A közösség ereje, az egyre nyíló érdeklődés, az egyre erősebb, koordináltabb, tudatosabb testmozgás, az egyre koncentráltabb elme, és egyre mélyebb gondolatok kibontakozása óráról –órára magával ragadnak. Ezekről nehéz beszélni. Olyan élmények, olyan lenyomatok, ...

M anapság gyermekeink egyre pörgősebb életet élnek. Balettóra, foci, zenefoglalkozás, torna, angol, német, úszás, birkózás, és még sorolhatnám...Az óvodai és iskolai elfoglaltság külön terhet ró a vállukra. Ezt akárhonnan nézzük, akkor is így van. A megemelkedett elfoglaltságok mellett egyre kevesebb idő jut a szabad játékra, szabadon eltöltött időre. Ez azért baj, mert a gyerek a szabad játékban -és mesében- "ellaborál" vagyis feldolgozza, az őt ért eseményeket, melyek benne érlelődnek. Örömét újra élheti, vagy arra is használhatja, hogy a számára feszültséget keltő helyzeteket kiiktatja.

Stressz mindig volt, van és lesz is. Ezért fontos, hogy a mai rohanó világban, amikor nagyobb teljesíténykényszer nehezedik a ...

Napjainkban egyre többen foglalkoznak kifejezetten gyerekek számára tervezett jóga foglalkozások oktatásával és vannak olyanok is, akik óvodapedagógusi, vagy tanári diplomával is rendelkeznek. E kétirányú végzettség együttes megléte igen szerencsés, hiszen egy gyerekekkel dolgozó szakember számára fontos az életkori sajátosságok, a mozgásfejlődés szakaszainak, a pszichés folyamatok alakulásának, vagy éppen a didaktikának az ismerete. A gyerekekkel töltött évek során azonban észrevettem, hogy vannak olyan hiányosságok, melyek feltérképezése igenis fontos lenne. Ilyen például az önismeret. 

Felmerülhet a kérdés, hogy vajon minek egy gyereknek önismeret?

Erre azt válaszolnám, hogy egy gyereknek ugyanolyan (ha nem nagyobb) ...

Pistike csendesebben kérlek! vagy:  Gyerekek! Nem illik dobálni a játékokat! Verekedés helyett, inkább beszéljük meg!

Ismerős mondatok? Főleg a gyerekekkel foglalkozó szakemberek és a gyermekük dühkitörését orvosolni vágyó szülők számára hangzatos mondatok ezek. “Milyen rosszak voltak ma megint!” Vagy: “Biztos megint  valami front van, olyan agresszívek voltak…”

A pedagógus és a szülő megoldja  a pillananyi helyzetet tűzoltással, majd ugyanúgy telnek a napok tovább. Telnek a hetek, telnek a hónapok és évek, míg a gyerek fel nem nő. Felnő anélkül, hogy megtanulná megismerni és kezelni érzéseit. Megismerni és kezelni dühét, ebből pedig agresszív lesz a magatartása. Ez a jelenség szinte mindennapos - ennek okait ...

Egyre kevesebb gyereknek van alkalma eljutni a játszótérre, mert van foci, balett, úszás, meg júdó, meg karate, vagy különangol és ének, meg jazzbalett, vagy néptánc, és még sorolhatnám..Sokszor furcsán néznek rám szülők, amikor azt kérdezem, hogy "szoktatok-e járni játszótérre a gyerekkel?" Mintha ez valami "ciki", vagy derogáló dolog lenne, holott pont az ellenkezője igaz.

A játszótérre le lehet menni persze úgy is, hogy beiktatja az ember egy hétvégi napon, de le lehet menni úgy is a gyerekkel, hogy tudatosan fejleszteni szeretném a gyerekem mozgását. Ebben a perspektívában már másképp látszik a játszótéri játék. "Az én fiam/lányom jár eleget mozgásra" Szokott hangozni a válasz, azonban a különböző, adott sportokhoz ...

Megszületett várva várt gyermekünk, és alig telik el egy kis idő, ez a kedves, tündéri lény önálló életre kel, nem akar többé szót fogadni kedves anyukájának/apukájának, sőt lázad!

Lázad a boltban -ha nem kapja meg a túró rudit, vagy csokit,- lázad reggel, hogy ő márpedig nem fog sietve öltözni, sőt vannak olyan ruhadarabok, melyeket egyáltalán nem hajlandó felvenni. Imádott, szeretett gyermekünk képes ilyenkor a végletekig elmenni, sírni, toporzékolni, hangosan (lehetőleg mindenki számára jól láthatóan) kiabálni, sőt egyesek még a földre is képesek levetni magukat céljaik elérése érdekében.

Ilyenkor felvetődik a jogos gondolat, hogy vajon mit lehetne tenni imádott, szeretett gyermekünkkel, hogy mégse szóljanak ránk a ...

Az egészség, mint testi-lelki-szociális jólét állapota minden ember életében meghatározó jelentőséggel bír, kihat az egész személyiségre, egész életünkre. Tény, hogy a rendszeresen, megfelelő ideig végzett, életkornak megfelelő fizikai terhelés, még mérsékelt formában is igazoltan pozitív hatással van az egészségre. Ahhoz viszont, hogy korunk társadalmának elkényelmesedett, fizikailag inaktív, főként ülő életvitelét fel tudjuk váltani egy aktív, fizikai és szellemi teljesítőképességét megfelelően kihasználó felnőtt generációval, a sporttevékenységek gyakorlását és ezáltali megszerettetését már a korai gyermekkorban kell elkezdeni. Hazánk sajnos az élen jár a keringési, szív-és érrendszeri megbetegedésekben, - ...